Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1/2 recipiente (112 g)

Iogurte Natural (Leite Integral)

Factos Nutricionais
Quantidade
1/2 recipiente (112 g)
por dose
% DR*
Energia
288 kj
3%
69 kcal
Lípidos
3,67g
5%
Lípidos Saturados
2,368g
12%
Lípidos Monoinsaturados
1,009g
Lípidos Poliinsaturados
0,104g
Carboidratos
5,27g
2%
Açúcar
5,27g
6%
Fibras
0g
Proteínas
3,92g
8%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
15mg
Potássio
175mg
9%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(69 cal )
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (31%)
 
Lípidos (47%)
 
Proteínas (22%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
69
Líp
3,67g
Carbs
5,27g
Prot
3,92g
Existem 69 calorias em Iogurte Natural (Leite Integral) (1/2 recipiente (112 g)).
Repartição das Calorias: 47% líp, 30% carbs , 22% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 61
1/2 recipiente (112 g) 69
1 chávena (240 ml) 149

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Ver também:

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