Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena (240 ml)

Iogurte Natural sem Gordura

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena (240 ml)
por dose
% DR*
Energia
574 kj
7%
137 kcal
Lípidos
0,44g
1%
Lípidos Saturados
0,284g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,12g
Lípidos Poliinsaturados
0,012g
Carboidratos
18,82g
7%
Açúcar
18,82g
21%
Fibras
0g
Proteínas
14,04g
28%
Sal
0,47g
8%
Colesterol
5mg
Potássio
625mg
31%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(137 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (3%)
 
Proteínas (41%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
137
Líp
0,44g
Carbs
18,82g
Prot
14,04g
Existem 137 calorias em Iogurte Natural sem Gordura (1 chávena).
Repartição das Calorias: 3% líp, 56% carbs , 41% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 56
1 recipiente de 230 g 127
1 chávena (240 ml) 137

Tipos de Iogurte relacionados :

Iogurte Natural (Magro)
Iogurte de Baunilha (Magro)
Iogurte Natural
Iogurte Natural Magro
Iogurte de Frutas (sem Gordura)
  Visualizar Mais Info Nutricional de Iogurte

Ver também:

Iogurte Natural (Leite Desnatado)
Iogurte Congelado sem Gordura
Iogurte Natural (Leite Integral)
Iogurte Natural de Leite Integral
Queijo Mozzarella sem Gordura
  Visualizar Mais
Pesquisa de Alimentos

     
 

Adicionar este item a meu diário alimentar

Data :
Refeição:
Descrição:
Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

Danone Yopro Shots Banana
Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Morango
Danone YoPRO Creamy Classic
Activia Kefir
Margui Iogurte
Danone Yopro Big Pot


Por favor note que alguns alimentos podem não ser adequadas a algumas pessoas e encorajamos a consultar a opinião de um médico antes de iniciar um esforço de perda de peso ou regime de dieta. Apesar da informação providenciada neste site ser apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada, por você,intellectual property a seu próprio risco. Todas as marcas registadas, direitos de autor e outras formas de propriedade intelectual são dos seus respectivos proprietários.
Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.