Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 porção individual

Queque de Frutas e/ou Nozes

Factos Nutricionais
Quantidade
1 porção individual
por dose
% DR*
Energia
637 kj
8%
152 kcal
Lípidos
3,58g
5%
Lípidos Saturados
0,768g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,085g
Lípidos Poliinsaturados
1,372g
Carboidratos
26,4g
10%
Açúcar
10,84g
12%
Fibras
1,4g
Proteínas
3,02g
6%
Sal
0,62g
10%
Colesterol
16mg
Potássio
68mg
3%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(152 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (71%)
 
Lípidos (21%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
152
Líp
3,58g
Carbs
26,4g
Prot
3,02g
Existem 152 calorias em Queque de Frutas e/ou Nozes (1 porção individual).
Repartição das Calorias: 21% líp, 70% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 miniatura 53
1 porção individual 152
1 pequeno 183
100 g 277
1 médio 313
1 dose (113 g) 313
1 grande 427

Tipos de Muffins relacionados :

Queque Simples
Muffins de Mirtilo
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Ver também:

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Mistura de Nozes Torradas e Secas (com Amendoins, com Sal)
Frutas Cobertas de Chocolate
Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias)
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