Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 chávena

Ratatouille

Factos Nutricionais
Quantidade
1 chávena
por dose
% DR*
Energia
645 kj
8%
154 kcal
Lípidos
12,05g
17%
Lípidos Saturados
1,673g
8%
Lípidos Monoinsaturados
8,618g
Lípidos Poliinsaturados
1,352g
Carboidratos
11,94g
5%
Açúcar
5,22g
6%
Fibras
3,2g
Proteínas
1,69g
3%
Sal
1,08g
18%
Colesterol
0mg
Potássio
394mg
20%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(154 cal )
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (29%)
 
Lípidos (67%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
154
Líp
12,05g
Carbs
11,94g
Prot
1,69g
Existem 154 calorias em Ratatouille (1 chávena).
Repartição das Calorias: 67% líp, 29% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 72
1 dose (107 g) 77
1 chávena 154

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