Base de Dados de alimentos e contador de calorias  
Factos Nutricionais
Quantidade
1 fatia média
por dose
% DR*
Energia
863 kj
10%
206 kcal
Lípidos
11,25g
16%
Lípidos Saturados
3,729g
19%
Lípidos Monoinsaturados
4,869g
Lípidos Poliinsaturados
0,549g
Carboidratos
6,94g
3%
Açúcar
1,73g
2%
Fibras
0,4g
Proteínas
18,07g
36%
Sal
1,1g
18%
Colesterol
83mg
Potássio
318mg
16%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
10%
da IDR*
(206 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (14%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
206
Líp
11,25g
Carbs
6,94g
Prot
18,07g
Existem 206 calorias em Rolo de Carne feito com Carne de Vaca e Porco (1 fatia média).
Repartição das Calorias: 50% líp, 14% carbs , 36% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina ou pequena 164
100 g 191
1 fatia média 206
1 dose (108 g) 206
1 fatia grande 275

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Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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