Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (97 g)

Salada de Batata com Ovo

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (97 g)
por dose
% DR*
Energia
552 kj
7%
132 kcal
Lípidos
6,84g
10%
Lípidos Saturados
1,203g
6%
Lípidos Monoinsaturados
1,871g
Lípidos Poliinsaturados
3,264g
Carboidratos
15,48g
6%
Açúcar
1,59g
2%
Fibras
1,5g
Proteínas
2,69g
5%
Sal
1,18g
20%
Colesterol
45mg
Potássio
286mg
14%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(132 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (46%)
 
Lípidos (46%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
132
Líp
6,84g
Carbs
15,48g
Prot
2,69g
Existem 132 calorias em Salada de Batata com Ovo (1 dose).
Repartição das Calorias: 46% líp, 46% carbs , 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (97 g) 132
100 g 136
1 chávena 262

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Salada de Atum
Salada de Alface com Vegetais Variados
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Ver também:

Sanduíche de Ovo com Salada
Salada de Atum com Ovo
Salada de Frango ou Peru com Ovo
Rolo de Ovo com Camarão
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