Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (85 g)

Salmão Cozido

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (85 g)
por dose
% DR*
Energia
494 kj
6%
118 kcal
Lípidos
3,66g
5%
Lípidos Saturados
0,896g
4%
Lípidos Monoinsaturados
1,344g
Lípidos Poliinsaturados
1,082g
Carboidratos
0g
0%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
19,93g
40%
Sal
0,12g
2%
Colesterol
47mg
Potássio
369mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(118 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Lípidos (29%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Salmão Cozido
 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Líp
3,66g
Carbs
0g
Prot
19,93g
Existem 118 calorias em Salmão Cozido (1 dose).
Repartição das Calorias: 29% líp, 0% carbs , 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 dose (85 g) 118
100 g 139
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 197

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