Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 miniatura

Waffle Simples

Factos Nutricionais
Quantidade
1 miniatura
por dose
% DR*
Energia
109 kj
1%
26 kcal
Lípidos
0,8g
1%
Lípidos Saturados
0,164g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,429g
Lípidos Poliinsaturados
0,155g
Carboidratos
4,1g
2%
Açúcar
0,4g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
0,61g
1%
Sal
0,15g
3%
Colesterol
1mg
Potássio
12mg
1%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(26 cal )
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Lípidos (28%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Waffle Simples Waffle Simples Waffle Simples
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Resumo Nutricional:

Cals
26
Líp
0,8g
Carbs
4,1g
Prot
0,61g
Existem 26 calorias em Waffle Simples (1 miniatura).
Repartição das Calorias: 28% líp, 63% carbs , 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 miniatura 26
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 115
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 121
1 dose (74 g) 229
1 redondo (18 cm de diâmetro) 232
100 g 310
1 redondo (20 cm de diâmetro) 381
1 waffle belga grande (17,5 cm de diâmetro x 3 cm de altura) 412
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 620

Tipos de Waffles relacionados :

Waffle com Frutas
Waffles Simples Torradas (Congelado)
Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral
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Tipos de Sobremesas relacionados :

Brownie
Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate
Tarte de Nozes Pecãs
Torta de Maçã
Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate)
Gelado
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Ver também:

Continente Waffles Simples
Pingo Doce Waffle
Bolinho Dumpling Simples
Croutons Simples
Yes Diet Panqueca Simples
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