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Oat So Simple Apple & Blueberry (Quaker)
por 1 dose (57g) - Calorias : 214kcal | Líp: 2,90g | Carbs : 37,00g | Prot: 8,10g
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Oat So Simple (Quaker)
por 100g - Calorias : 376kcal | Líp: 5,20g | Carbs : 65,00g | Prot: 14,00g
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Oat Muesli Date & Coconut (Quaker)
por 100g - Calorias : 425kcal | Líp: 11,00g | Carbs : 66,00g | Prot: 11,00g
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Oat Muesli Nuts & Seeds (Quaker)
por 100g - Calorias : 434kcal | Líp: 12,00g | Carbs : 66,00g | Prot: 11,00g
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Crepe Simples
por 1 crepe - Calorias : 112kcal | Líp: 5,54g | Carbs : 10,83g | Prot: 4,38g
Outras quantidades :
1 crepe - 186kcal
, 1 dose - 112kcal
, 1 crepe - 146kcal
, mais...
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Bagre no Forno ou Grelhado
por 1 filete - Calorias : 116kcal | Líp: 7,38g | Carbs : 0,26g | Prot: 11,44g
Outras quantidades :
1 médio - 602kcal
, 1 grande - 902kcal
, 1 pequeno - 300kcal
, mais...
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Caranguejo no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias : 136kcal | Líp: 6,24g | Carbs : 0,11g | Prot: 18,91g
Outras quantidades :
1 médio - 65kcal
, 1 chávena, cozido, em lascas e pedaços - 160kcal
, 1 dose - 116kcal
, mais...
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Vieiras no Forno ou Grelhadas
por 1 vieira - Calorias : 17kcal | Líp: 0,50g | Carbs : 0,38g | Prot: 2,63g
Outras quantidades :
1 dose - 112kcal
, 100 g - 132kcal
, mais...
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Cascas de Batata no Forno
por 100 g - Calorias : 151kcal | Líp: 0,10g | Carbs : 35,21g | Prot: 3,26g
Outras quantidades :
1 casca, pequena - 50kcal
, 1 casca, grande - 109kcal
, 1 casca, média - 63kcal
, mais...
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Carne de Porco do Lombo Assada
por 100 g - Calorias : 247kcal | Líp: 14,59g | Carbs : 0g | Prot: 26,98g
Outras quantidades :
1 fatia fina - 52kcal
, 1 fatia média - 104kcal
, 1 fatia grossa - 156kcal
, mais...
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