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Pudin de Queso Fresco Desnatado 0%, Piña al Natural y Chía con Plátano y Cereales de Espelta. Buenos días y bien provecho.
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841 kcal
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Líp: 12,43g | Prot: 100,08g | Carbs : 82,11g.
Pequeno Almoço: Plátano, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Freshona Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Almoço: Tomates Rojos, Judías Verdes, Bom Sucesso Arroz Carolino Integral , Ajo, Cebollas Dulces, Lidl Solomillo de Pavo. Jantar: Hacendado +Proteínas Chocolate, Mercadona Pan Integral 100%, Cebollas Dulces, Eroski Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel. Snacks/Outros: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, La Cestera Pan con Maíz. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Caminar - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas e 6 minutos. mais...
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 Comentários
Me chiflan tus comidas😍 como haces ese pudin??
19 nov 20 por membro: kaki...
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Pero bueno, qué delicia saludable!
19 nov 20 por membro: EvaSieteTres
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kaki... es un pudin de Chía sin más, trituré Queso Fresco tipo Burgos con Chía, Piña y un chorrito de Leche. Lo dejé preparado de ayer noche y hoy solamente le puse encima los Cereales de Espelta y las rodajas de Plátano con Canela 😊
19 nov 20 por membro: Succubae
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Jo muchas gracias, que buena idea me la apunto! Es q a mi no se me ocurren esas cosas 😅
19 nov 20 por membro: kaki...
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kaki... espero que lo disfrutes, por cierto la base la puedes hacer con cualquier fruta, encima de topping exactamente lo mismo 😊
EvaSieteTres sanote y rico 😋
19 nov 20 por membro: Succubae
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19 nov 20 por membro: kutxurru
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19 nov 20 por membro: Succubae
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