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Preciso mesmo de fazer cocó.
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818 kcal
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Líp: 36,07g | Prot: 47,56g | Carbs : 85,78g.
Pequeno Almoço: Canderel Adoçante, Chá de Ervas, Prozis Omega 3, Salutem Sementes Linhaça Integrais, Salutem Farelo de Trigo, Abacate, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Peras, Água, Juvamine Cellislim. Almoço: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Pingo Doce Maionese, Peras, Maçã, Rúcula, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Água, Aptonia Whey 3. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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 Comentários
Meu corpo diz que hoje é dia de frutas e vegetais.
21 nov 15 por membro: Game_over
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Tb tenho andado assim bahhh
21 nov 15 por membro: sheilinha1
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Lol ainda me estou a adaptar à proteina. Nunca desejei tanto uma diarreiazinha :) Tomei dulcolax ontem à noite. Já começou a fazer algum efeito. Segui a dose prescrita, mas tive vontade de tomar o dobro para levar limpeza geral...
21 nov 15 por membro: Game_over
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Come sementes e frutos secos, eu regulei assim ;)
21 nov 15 por membro: Gilbatista
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Como percebo essa sensação. .. sempre tive dificuldade nesse aspeto.. tanto posso andar uns tempos em que vou a casa de banho todos os dias, como de repente quase que tenho de rezar para ter vontade.. a água morna com limão ao acordar ajuda me bastante..
21 nov 15 por membro: My Healthy Dream
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Fazer um clister com café vegetal... 2 colheres de sopa para 1 lt agua.. resulta mesmo já fiz e não faz mal à saúde..
22 nov 15 por membro: TERESA tita
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Já estou habituada...! O que faço é muita fruta! Kiwis, uvas... ameixas... e se me esqueço estou três dias sem nada... E quando estou sem nada... vai a tratamento de choque... chá emagrece da cem por cento... limpeza de geral...!
23 nov 15 por membro: filipamsferro
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Bom dia pessoas lindas.Obrigada pelas dicas. Mudanças alimentares dão nisto. Hoje estou a líquidos. Dobrei a quantidade do dulcolax... dói. Quantas kcal se gasta por cada hora na casa de banho mesmo?... LOL Boa semana a todos! :)*
23 nov 15 por membro: Game_over
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LOl.. só me aconteceu uma vez dizia que morria.. realmente era uma forma de morrer. de m.... lol.. pois comer KIWIS comigo resolve logo.
26 nov 15 por membro: Minelaa
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