AngieVaz
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Histórico de Peso

Peso Inicial
88 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg

Peso Atual
91,2 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo
68 kg
Ainda faltam: 23,2 kg
Desde que casei em 1995, tenho vindo sempre a engordar!! O meu peso era de 50 kgs e cheguei aos 91 Kgs com 1.60m. Agora começaram a aparecer os problemas de saúde e este peso só tem piorado as situações. Já emagreci por 2 vezes acompanhada por médicos, sem grande sucesso, e depois voltei a engordar ainda mais. Desta vez não fui ao médico, estou sozinha no meu novo caminho mas muito determinada!Comecei a cerca de 10 dias e perdi 3 kgs, sem medicação, só através da alimentação. Estou a educar-me, não posso falar em reeducação visto nunca me ter portado bem ao longo da vida!! Espero conseguir por etapas pelo menos chegar aos 68 kgs!! Faltam-me 20 Kgs... são muitos...também foram muitos anos a fazer asneiras!!!

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Última pesagem: A Perder 1,2 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de AngieVaz

Calorias : 276kcal | Líp: 15,54g | Carbs : 9,51g | Prot: 26,06g
Caril de Frango com Courgetes
Tiras de Frango do peito
Calorias : 221kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 5,49g | Prot: 19,64g
Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
Calorias : 28kcal | Líp: 0,80g | Carbs : 4,58g | Prot: 0,90g
Gressinos
Snack muito versátil! A receita é simples e possibilita a preparação de diversos gressinos diferentes.
Calorias : 212kcal | Líp: 7,07g | Carbs : 12,48g | Prot: 22,89g
Hamburgers de Frango e Aveia
Uma receita de primavera.
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