Carlos Rodrigues 1
Registado a março 2016
Publicações
15
Seguindo
0
Seguidores
5
Histórico de Peso

Peso Inicial
104 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
103 kg
Desempenho : A Perder 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
90 kg
Ainda faltam: 13 kg
Corro, faço ginásio e cometo excessos alimentares, o que conjugado com um trabalho sedentário, me levou quase a atingir obesidade mórbida.à dois anos comecei a fazer exerccicio e a perder peso. Agora encontro-me na fase de educação alimentar, para perder o peso que gostava de perder.

Histórico de Peso de Carlos Rodrigues 1

Livro de Receitas de Carlos Rodrigues 1

Calorias : 99kcal | Líp: 7,50g | Carbs : 5,34g | Prot: 4,95g
Grelos Salteados em Azeite e Alho
Bem fácil e agradável.
Calorias : 71kcal | Líp: 0,61g | Carbs : 15,48g | Prot: 1,09g
Bolachas de Courgette e Limão
Saborosas e saudáveis.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Carlos Rodrigues 1


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.