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Jamile Dias

Registado a maio 2016

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Peso Inicial

65 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

71 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

65 kg

Ainda faltam: 6 kg

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Histórico de Peso de Jamile Dias

	roberta_nf
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	Prisley Fabia
	Última pesagem: A Perder 0,9 kg por Semana

	louysejarre
	Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana

	patriciaetb
	Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana

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Calorias : 54kcal | Líp: 4,26g | Carbs : 0,46g | Prot: 2,77g

Super saudável e deliciosa.

Calorias : 105kcal | Líp: 8,49g | Carbs : 3,32g | Prot: 5,68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

Calorias : 239kcal | Líp: 22,83g | Carbs : 8,57g | Prot: 2,01g

Deliciosa para café da manhã.

Calorias : 353kcal | Líp: 21,08g | Carbs : 20,76g | Prot: 23,88g

Saladas são uma ótima opção para a estação

Calorias : 141kcal | Líp: 7,49g | Carbs : 5,14g | Prot: 14,33g

Hambúrguer de atum com abacate empanado na linhaça dourada.