Pãozinho de Farinha de Côco
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozedura: 3 mins
Tipo de refeição :
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Ingredientes
Instruções
- Bate todos os ingredientes com o garfo até ficar uma massa homogênea. Coloque em um pote no formato que preferir e leve ao microondas por 3 minutos. Depois corte como quiser e coloque na frigideira ou torradeira para dourar.
1005 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Simples e ótimo para ir experimentando variações de ingredientes e formas de fazer.
16 dez 19 por membro: fernando2312
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Que maravilha!!! Obrigada por compartilhar a receita!
16 nov 19 por membro: Priscila Christovan
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Eu fiz essa receita hoje... acrescentei 1 col de chia na receita.
23 ago 19 por membro: Alethea Carlini
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Adorei. Muito fácil de fazer e saboroso
24 jan 19 por membro: Deise Pinto
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não gosto de usar o micro, tem como fazer no forno?
10 fev 18 por membro: willian fernando
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a contagem de calorias esta errada pois se 1 colher de sopa de farinha de coco tem 54 cal como o pao todo tem 54 kcal?
24 jan 18 por membro: jarineia
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Alguem sabe me dizer quantas calorias tem?
28 nov 17 por membro: flavinhadsouza
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Avaliei errado, era pra ser 5 rs
25 nov 17 por membro: din666
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Muito boa ! Muito fácil de fazer.
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Resumo Nutricional:
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Existem 54 calorias em 1 dose de Pãozinho de Farinha de Côco.
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Repartição das Calorias: 75% líp, 4% carbs , 22% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
226 kj
3%
54 kcal
Lípidos
4,26g
6%
Lípidos Saturados
2,466g
12%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
0,635g
Lípidos Poliinsaturados
0,227g
Carboidratos
0,46g
0%
Açúcar
0,13g
0%
Fibras
0,2g
Proteínas
2,77g
6%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
70mg
Potássio
22mg
1%
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (3%)
Lípidos (75%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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