Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

2 grandes

Ovo

Factos Nutricionais
Quantidade
2 grandes
por dose
% DR*
Energia
615 kj
7%
147 kcal
Lípidos
9,94g
14%
Lípidos Saturados
3,099g
15%
Lípidos Monoinsaturados
3,81g
Lípidos Poliinsaturados
1,364g
Carboidratos
0,77g
0%
Açúcar
0,77g
1%
Fibras
0g
Proteínas
12,58g
25%
Sódio
140mg
Colesterol
423mg
Potássio
134mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(147 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Lípidos (63%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
147
Líp
9,94g
Carbs
0,77g
Prot
12,58g
Existem 147 calorias em Ovo (2 grandes).
Repartição das Calorias: 63% líp, 2% carbs, 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 42
1 pequeno 54
1 médio 65
1 dose (50 g) 74
1 grande 74
1 extra grande 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 chávena (4,86 ovos) 357

Tipos de Ovos relacionados:

Ovo Cozido
Ovo Escalfado
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Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
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Ovo Mexido
Ovo (Inteiro)
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