Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Plantains

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
510 kj
6%
122 kcal
Lípidos
0,37g
1%
Lípidos Saturados
0,143g
1%
Lípidos Monoinsaturados
0,032g
Lípidos Poliinsaturados
0,069g
Carboidratos
31,89g
12%
Açúcar
15g
17%
Fibras
2,3g
Proteínas
1,3g
3%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
499mg
25%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(122 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (94%)
 
Lípidos (2%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
122
Líp
0,37g
Carbs
31,89g
Prot
1,3g
Existem 122 calorias em Plantains (100 g).
Repartição das Calorias: 2% líp, 94% carbs , 4% prot.

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