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08 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89 kg
23 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
07 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,2 kg
22,8 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
05 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,4 kg
22,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 2,8 kg por Semana
04 outubro 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,8 kg
22,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
03 outubro 2016
Atingidos os 90 kg, está na altura de fazer mais um balanço.
Ao todo até agora, já perdi 22 kg em 3 meses.
Os últimos 5 kg foram perdidos em 23 dias.
Agora já posso dizer que estou em contagem decrescente, visto só faltar 10 kg para atingir o meu objectivo, que é os 80 kg.
Companheiros e amigos, não desistam, força e coragem.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90 kg
22 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
Histórico de Peso de ilidio.67
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