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Histórico de Peso
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19 agosto 2016
Bem, das duas uma, ou é verdade e efectivamente, estou mesmo a perder peso, ou a balança de repente ficou minha amiga....!
Sim, porque avariada não está, também já confirmei.
Que bons ventos soprem, para navegar nesta descida.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,1 kg
12,9 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 3,5 kg por Semana
18 agosto 2016
VIVA
Mais um grande
marco histórico
nesta minha cruzada de perder peso.
Hoje de manhã quando me pesei, ao olhar para a balança não vi o numero das centenas…(não, não tapei o numero com fita-cola)simplesmente o numero não estava lá porque o peso já desceu das centenas (e vou fazer de tudo para que nunca mais volte para lá), este é realmente um momento histórico para mim, e é mais uma prova que estou no caminho certo.
Que estas minhas palavras sirvam de incentivo, a quem se encontra também nesta batalha.
Quero agradecer ao FatSecret pelo site me ajudar a gerir a minha alimentação, aos companheiros pelo apoio dado, e principalmente a “Guerreira” que tanto e imenso, apoio, incentivo, coragem, motivação, me tem dado, Obrigado.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
99,6 kg
12,4 kg
14,6 kg
Razoavelmente Bem
(7 comentários)
A Perder 2,8 kg por Semana
17 agosto 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100 kg
12 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
12 agosto 2016
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100,6 kg
11,4 kg
15,6 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,9 kg por Semana
09 agosto 2016
Ola.
Posso hoje assinalar mais um marco nesta minha cruzada de perder peso.
Em 40 dias perdi 10 kg
, penso que não está mau.
tendo em conta que neste momento estou com um problema de saúde que me obriga a estar 19/20 horas do dia sempre deitado, inactivo, sem qualquer tipo de actividade e/ou exercício, mesmo assim consegui perder 10 kg.
Simplesmente pratico a dieta hipocalórica (a 90/95%) comendo tudo o que comia, só que controlando as calorias, e retirei todas as bebidas alcoólicas e outras, bebendo apenas água, chá e leite.
Penso ser uma grande conquista e é para continuar.
Sei que os primeiros quilos, são os mais fáceis de perder, mas com força, coragem e algum apoio/ajuda sei que conseguirei atingir o meu objectivo.
P.S.-
Fiquei curioso com essa pratica de low carb, sou capaz de adicionar a minha dieta hipocalórica.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101 kg
11 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
(15 comentários)
A Perder 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de ilidio.67
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