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08 julho 2020
849 dias a fazer o contrário das directrizes nutricionais! Passas a vida a ouvir que tens de comer cereais, fruta e legumes diariamente. Que precisas de fibra, que deves evitar a gordura da carne vermelha e vigiar o colesterol porque faz mal ao coração. Dizem-te que a proteína animal faz mal aos rins e, se quiseres emagrecer, só precisas de fechar a boca e fazer mais exercício... dizem tanta coisa! E tu comes e calas, como um carneiro obediente! A comida de verdade não é para alimentar emoções, é para preencher o corpo! Duvida! Experimenta! Escolhe melhor! Boa quarta para todos!
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08 julho 2020
Jejum 24h
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,1 kg
2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
07 julho 2020
A quebrar jejum de 48h. 848 dias a comer apenas produtos de origem animal até à saciedade! Hambúrgueres de chicha de pasto (peito, aba, coração e fígado de vitela), omelete e toucinho de porco preto salgado ❤❤❤
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07 julho 2020
Jejum 48h.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,8 kg
2,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
06 julho 2020
Jejum 24h não quebrado.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,3 kg
1,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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