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Quebrei o jejum com estes muffins de ovo e bacon. nao sei se e do jejum, mas apesar das mais de 600 calorias desta refeiçao, continuo com fome :)
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1487 kcal
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Líp: 111,44g | Prot: 93,91g | Carbs : 19,94g.
Pequeno Almoço: Muffins de ovo com bacon, Vinagre (Cidra), Celeiro Óleo de Coco, Abatanado, Sumo de Limão. Almoço: Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Azeite Extra-Virgem. Jantar: Espinafre, Mimosa Manteiga com Sal, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Canderel Cankao, Terra Nostra Manteiga com Sal, Myprotein Manteiga de Amendoim, Pepino (Descascado), Celeiro Óleo de Coco, Pura Vida Sementes de Chia, Moser Roth Chocolate Preto 85%. mais...
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 Comentários
Também faço o protocolo 16/8
15 mai 18 por membro: Dulceaguiar
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Talvez, se....
Colorindo mais o prato não fique com fome 🤔
15 mai 18 por membro: guimaraes.sara
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15 mai 18 por membro: Rakelisy
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guimaraes.sara. ovo, bacon espinafres e cogumelos so se acrescentasse m&ms para ficar mais colorido :)
15 mai 18 por membro: Rakelisy
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É uma ideia Rakel 😉 agora até há M&Ms para barrar 😂😂 😍
15 mai 18 por membro: guimaraes.sara
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