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voltando à aveia e banana.
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2375 kcal
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Líp: 89,64g | Prot: 89,95g | Carbs : 205,95g.
Pequeno Almoço: Mel, Natur Green Proteina Ervilha, Seara Pepitas de Cacau Cru, Cem Porcento Flocos de 5 Cereais Integrais, Salutem Flocos Tostados Trigo Integral, Gutbio Sementes de Chia, Bananas, Sementes de Linhaça, Danone Corpos Danone Morango 0%, Serramel Pólen, Canela. Almoço: Cebolas Vermelhas, Continente Alface Iceberg , Pão Alentejano, Queijo São Jorge 24 Meses, Nespresso Café Expresso, Arroz de Pato, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Queijo Ilha Terceira Meia Cura Cremoso, Torresmos Soltos Caseiros, Cerrado do Vale Queijo de Ovelha Curado, Pão Alentejano, Super Bock Cerveja Original, Vinho Syrah. Snacks/Outros: Bulletproof XCT Oil, Nespresso Café Expresso. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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