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Et voilá! Sem exercício é impossível emagrecer....
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2388 kcal
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Líp: 107,42g | Prot: 129,47g | Carbs : 233,55g.
Pequeno Almoço: Continente Iogurte Natural, Banana, Rabanada Simples. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Burger King Aros de Cebola, Burger King Asas de Frango, Burger King Whopper. Snacks/Outros: Terra do Vento Queijo Flamengo, Pão Branco, Café Expresso, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Banana, Café Expresso. mais...
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2666 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
20 jan 19 por membro: Sara gmr
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Sara gmr, se assim não fosse guloso como sou já estava uma bolinha. O exercício tanto me serve para me redimir dos meus pecados como para me permitir pecar, desde que o saldo seja pelo menos nulo, está tudo bem 😀
20 jan 19 por membro: João Brites
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Oh yes para as atividades físicas.. no entanto, é possível emagrecer sem exercício 😉
Eu faço mais atividades físicas (caminhadas) agora que estou magra 😎
20 jan 19 por membro: Sara gmr
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Histórico de Peso de João Brites
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