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12/12 Com 2 costeletas do acém redondo (750 g) + duas colheres de sopa de ghee (2500 kcal) e a acabar o dia com 3700 kcal na barriga! (Gordura: 295g / Proteína: 260g) <3 <3 <3
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3700 kcal
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Líp: 295,60g | Prot: 262,94g | Carbs : 2,62g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Ghee Caseira, café, natas, bacon, Pingo Doce Salsicha de Porco Cozida e Fumada. Jantar: Ghee Caseira, Carne de Vaca (Acém Redondo / Ribeye). mais...
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