Quiche Atkins Modificada. Muito prática e carregada de nutrientes: 3 latas de atum, 6 ovos XL, um pacote de natas, 150g de cogumelos marron, 150g de queijo da ilha ralado, especiarias a gosto. "Cogumelos e atum?" Está bem está... iam-me levando metade!

1956 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...

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Comentários  
Ainda bem que te levaram um bocado, digo eu, ou era suposto ser só para ti - OMAD?  
26 mai 19 por membro: João Brites
😍😍 
26 mai 19 por membro: Rakelisy
que excelente ideia! 
26 mai 19 por membro: gradisca77
receita anotada... 
27 mai 19 por membro: pantufatuca
Cozinhado na frig, forno ou micro, João?  
27 mai 19 por membro: João Brites
Esta receita parece excelente! Vou experimentar! Obrigada!! 
28 mai 19 por membro: margaridacea10

     
 

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