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14 h de jejum com treininho pelo meio...
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1744 kcal
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Líp: 74,80g | Prot: 147,15g | Carbs : 92,13g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Pêssegos, Pingo Doce Queijo Chèvre, Salmão Fumado, Beringela, Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Lidl Queijo Quark, Pepino (Descascado). Jantar: Super Bock Cerveja sem Álcool, Terra do Vento Queijo Ilha Curado, Melão, Fumadinho Bacon Fatiado, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Peru. Snacks/Outros: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Lean Bread, Café Expresso. mais...
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Histórico de Peso de João Brites
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