Jornal de joaofran80, 14 out 19

Hoje quebrei o meu jejum de 24h com uns nacos do cachaço de porco preto. Uma delícia! Estava cheio de fome e tive que meter os 10 ovos à parte porque não cabiam no prato. Ainda bebi um turbo, a espuma é da gema que adiciono. O treino de hoje fica marcado pela primeira 'falha', precisamente no overhead press: fiz 3 das 5 séries. Como diz a app, "failure is a part of the game"^^ Zimboraaa!

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1802 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...