A quebrar jejum de 24h com rolo de carne de vaca (peito alto e aba) e entremeada de porco bem crocante! Ainda bebi um turbo. Comi bem devagar, em contemplação! Grato pela comida que tenho no prato! O treino foi curto e intenso. As cargas estão a começar a 'doer'e hoje ultrapassei finalmente os 100 kg de squat.^^
