|
Jejum 12h, depois do treino e antes de comer
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4950 kcal
|
Líp: 330,00g | Prot: 460,00g | Carbs : 0,00g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca (Peito / Brisket), Carne de Porco (Entrecosto / Spare Ribs). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joaofran80
|