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Alimentação carnívora, dia 656: tiras de entrecosto ao pequeno almoço e maçã do peito de vaca no slowcooker ao jantar. Squat a bater nos 147 kg, ainda sem falha! Hoje por curiosidade contabilizei e dá qualquer coisa como 5000 kcal, L 330 g e P 460 g 😂😂😂
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4950 kcal
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Líp: 330,00g | Prot: 460,00g | Carbs : 0,00g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca (Peito / Brisket), Carne de Porco (Entrecosto / Spare Ribs). mais...
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Histórico de Peso de joaofran80
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