Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2598 kcal
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Líp: 34,66g | Prot: 225,59g | Carbs : 333,86g.
Pequeno Almoço: Storck Werther's Original Hard Candy, Continente Iogurte Natural Equilíbrio, Continente Pão de Forma Clássico , Dovo Clara de Ovo, Morangos, Canela. Almoço: Maçã, Cenouras, Continente Milho Doce, HSN Barbecue Sauce, Itza Wraps, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. Jantar: Continente Mirtilos Congelados, Continente Fermento em Pó , Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Boca Doce Pudim Morango, Continente Puré de Fruta Maçã e Pêra, Dovo Clara de Ovo. Snacks/Outros: Prozis 100% Whey Prime Baunilha, Santiago Queijo Quark, Dovo Clara de Ovo, Continente Pão de Forma Branco. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diogo Ventura
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