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Em jejum
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83,5 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2084 kcal
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Líp: 84,60g | Prot: 124,54g | Carbs : 158,50g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Café com Leite de Gordura Reduzida, manteiga, torrada. Almoço: Rim Porco Frito com Manteiga, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Figo Seco, Café Expresso, Tempura de Vegetais, Prodite Pao Shape, Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Jumbo Rim Porco Frito com Manteiga, Iswari Agave, Prodite Pao Shape, Café Expresso. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Café Expresso. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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