Jornal de veiaspoeticas239, 13 jan 22

Olá. Almoço vegano baixo em carbohidratos e rico em proteina e gorduras saudáveis.

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1629 kcal

Líp: 87,67g | Prot: 61,81g | Carbs : 138,75g.   Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Azeite Extra-Virgem, Alesto Amendoim Torrado sem Sal, Compal Grão de Bico, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Jantar: Canela, Continente Iogurte Grego Natural, Becel Pro-Activ, Auchan Pão de Beterraba , Azeite Extra-Virgem, Compal Grão de Bico, Cenouras Cozidas. mais...

1130 kcal

Exercício: Yoga - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...