Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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121,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 43,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2647 kcal
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Líp: 90,64g | Prot: 102,22g | Carbs : 333,36g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Pão Multicereais MFP, Mel, Leite Magro, Continente Cacau em Pó Magro. Almoço: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Cebolas, Arroz de Pato, Pão Multicereais MFP, Café Expresso, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Vinho Tinto de Mesa. Jantar: Mimosa Leite Magro, Pão Multicereais MFP, Terra Nostra Queijo Flamengo, Café Expresso, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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3996 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 24 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 26 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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