Está no bom caminho!
83,3 kg Perdidos até agora: 38,1 kg.    Ainda faltam: 1,3 kg.    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1037 kcal Líp: 54,10g | Prot: 97,30g | Carbs: 58,93g.   Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela. Almoço: Batatas Fritas Actifry, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salsa, Picles, Banha de Porco, Chá (Infusão), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Pingo Doce Miolo de Amêijoa. Jantar: Danone YoPRO Straciatella, Seara Pepitas de Cacau Cru, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Outros: Água, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Chá Não Adocicado, Água, Chá (Infusão), Chá Não Adocicado. mais...
2701 kcal Exercício: walk - 42 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Fasting State Walk - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana



     
 

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