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PA: mais outro como antes!
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904 kcal
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Líp: 46,74g | Prot: 94,73g | Carbs : 46,37g.
Pequeno Almoço: Canela, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Café (Infusão), Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra. Almoço: Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Sumo de Limão, Amoras, Courgette, Tomates Vermelhos, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Café Descafeinado, Gutbio Sementes de Chia, Nestlé Kvarg Stracciatella, Royal Gelatina 10Kcal, Canela. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Água, Chá Não Adocicado, Chá (Infusão). mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Long Walk among Lezíria e arrozais - 3 horas e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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