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Pão aveia e farinha T65 com óleo de coco.
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1112 kcal
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Líp: 44,63g | Prot: 110,28g | Carbs : 76,59g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado, Globo Polvilho Doce, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Kefir de Leite Vaca Magro, Limiano Queijo. Almoço: Água (Engarrafada), Sumo de Limão, Pão mistura Trigo e Aveia MFP, Salmão no Forno ou Grelhado, Nespresso Café Expresso. Jantar: Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Danone YoPRO Straciatella, Royal Gelatina 0% Sabor Morango 10Kcal, Nespresso Café Expresso, Canela, Sementes de Linhaça. Snacks/Outros: Água. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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