Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 31,85g | Prot: 31,38g | Carbs : 172,09g.
Pequeno Almoço: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Folhado de Maçã. Almoço: Arroz Branco, Lidl Deluxe Iogurte. Jantar: Proalimentar Fruit & Fit, Nestlé Iogurte Grego Ligeiro. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 9 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu Matias-Matos
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