Jornal de joaofran80, 20 jan 18

A quebrar jejum de 24h! Salsichas frescas grelhadas com bacon frito, ovo estrelado e grelos salteados. Ainda foi um abacate, queijo brie, aronias com stevia, meia tablete de chocolate preto Canderel e um ristretto! L 145 / C 45 (F 35) / P 70 = 1770 kcal

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1773 kcal

Líp: 145,80g | Prot: 69,84g | Carbs : 45,75g.   Pequeno Almoço: Nestlé Nescafé Clássico. Jantar: Bellarom Ristretto Espresso, Canderel Chocolate Preto, Lukoshko Aronias Congeladas, Toucinho Fumado, Pingo Doce Queijo Brie, Azeite Extra-Virgem, Grelos de Nabo, Ovo, Abacate, Salsicha de Carne de Porco Fresca. mais...

1560 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...