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Tenho andado a pesquisar a alimentação cetogenica, e sinceramente fiquei um pouco confusa, basicamente a cetogenica é a alimentação low carb e paleo? tem sites que dizem que é a low carb depois descobri um vídeo de uma mulher a dizer que basicamente é paleo.
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 Comentários
acho que a diferença está na quantidade de hidratos que são permitidos, na cetogenica é bastante baixo, cerca de 20-30 g dia
22 jan 18 por membro: devilinheart2003
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Sim Patrícia, o Devilinheart2003 está certo, continue pesquisando, eu já ando fazendo há mais de três meses e mesmo assim continuo procurando informações.
Boa sorte.😉
22 jan 18 por membro: regina.fernandes.1966
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São ligeiramente diferentes, embora ambas sejam low carb! A cetogénica é mais restritiva em hidratos (20 /30) e não inclui, por exemplo, o mel, a aveia, a batata doce,... A Paleo admite maiores quantidades de hidratos e permite o uso de alimentos com índice glicémico mais elevado!
22 jan 18 por membro: XicaXana
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https://www.reddit.com/r/keto/wiki/faq
22 jan 18 por membro: Tornadia
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