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Bulletproof com twist.
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2229 kcal
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Líp: 106,92g | Prot: 82,75g | Carbs : 220,10g.
Pequeno Almoço: Canela, Aiya Ceremonial Grade Matcha, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Primor Manteiga Clarificada, Jurado Café Jurado 100% Arabica. Almoço: Uísque, Torta Laranja MC, Pão Alentejano, Nespresso Café Expresso, Queijo São Jorge 4 Meses, Arroz de Pato, Adega Monção Vinho Verde Doc Tinto. Jantar: Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Queijo Fatiado, Pão de Trigo Integral, Nobre Fiambre da Perna Extra, Mimosa Leite Magro. Snacks/Outros: Amêndoas, Banana, Ivoria Chocolate Negro 70%, Nespresso Café Expresso. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
forcamux - 20 minutos, correr - 10.6/kph - 54 minutos, Alongar (Yoga) - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Amdv
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