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Vengo del polideportivo medio descojonandome medio asustada.....
Hoy hemos hecho un circuito externo...
@ correr 10 minutos de forma constante con pesas en muñecas
@ arrastrarse por un red de telaraña con hojas.
@flexiones en espalderas
@ trepar por cuerda
@trepar por muro
@liana ( coño que divertido es)
Es como el circuito de agiliti de Hiru pero a lo bestia 😂😂😂😂😂😂😂
Nos hemos dado cuenta que tengo un club de fans cuando salimos fuera que van desde los 70 años a la muerte incluido un grupo de perretes y digo tengo por que reconocen que soy una chica y solo y únicamente me animan a mi....
Entramos dentro y me dicen los chicos que vamos a hacer antes de boxeo unas pesas y sentadillas( yo de momento sin nada)...
Me pongo ha hacer sentadillas y a la 5 se oye " vamos señor Anselmo deje de mirarle el culo a la chica que tiene que hacer rehabilitación" 😱😱😱😱😱 el señor anselmo tiene 80 palos 😂😂😂😂😂....
Me pongo los protectores y los guantes...... y se escucha de repente " ves yo para mi quiero una tía así, que no la tengas que defender mucho, que si tiene que arrancarle los huevos a alguien y hacérselos comer, puede hacerlo" " prefiero una tía así a una de estas Barbies delgaditas que no tienen ese culo que agarrar" filosofo de unos 40 años que esta corriendo en una cinta con otros 2 elementos y que según hemos sabido ha empezado hace una semana después de un susto.....
Así que así estoy, ojiplatica..... de verdad es la primera vez que mi físico y actividad no han sido criticados y no se si me gusta demasiado, me he sentido un poco 😓😓😓😓😓😓😓
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71,1 kg
Perdidos até agora: 60,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 89,30g | Carbs : 177,60g.
Pequeno Almoço: Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Bonarea Pavo Braseado, Milbona Queso Fresco Granulado, Pan Blanco. Almoço: Florette Picatostes Croutons Natural, Puré de Verduras, Makro Frambuesas Frescas, Cerezas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gallo Macarrones, Hochland Cubiquesos, Eroski Sannia Carne Picada de Pavo, Orlando Tomate Frito. Jantar: Eroski Sannia Quesitos Light, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Old El Paso Tortillas Mejicanas de Trigo, Zespri Kiwi Green, Tomates Cherry. Snacks/Outros: Sal, Aceite de Oliva. mais...
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3615 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Boxe - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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peso estável
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 Comentários
eres una crack, asúmelo jajaja eso anima un montón
27 jun 18 por membro: aryak6
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27 jun 18 por membro: dorisergio
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😂😂😂😂😂😂 hala, bienvenida...
27 jun 18 por membro: mexidelaiglesia
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Es muy gracioso! Y seguro que anima mucho que los comentarios sean positivos. Aunque, al mismo tiempo, me sorprende que los hombres comenten en voz tan alta como para que tú les escuches. A mi me hace sentir incómoda.
27 jun 18 por membro: EvaSieteTres
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Y a miii, jo que soy muy tímida. Por eso decía
27 jun 18 por membro: mexidelaiglesia
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Lo de poner pesos en las estremidades no vale para nada además de postureo, podemos pensar que al añadir más peso complicamos el nivel de ejercicio y esto no es así lo. Único que hacemos es conseguir estar más cerca de una lesión que nos de bastante molestias, añadir ese peso extra lo único que hace es añadir más estrés a la articulaciones y no estrés del que hace que luego mejores sino estrés de que hace que te jodas, imagino que te lo habrá puesto tu monitor por desconocimiento pero pero ten cuidado que no te va a dar ningún benéfico correr con peso en las estremidades y lo único que hará es crear sobrecarga musculares que terminarán por limitar la continuidad del ejercicio
27 jun 18 por membro: rewel89
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Jajaja, yo me pondría roja como un tomate, pero reconozco que me sentiría halagada si alguien valorase mi valentía como boxeadora/mi culo Beyoncé, jajaja.
27 jun 18 por membro: BeckGg
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Ja ja ja ja que pasote , pues debes sentirte orgullosa d tu logro y que unos tíos lo admitan más todavía. ...y tu físico espectacular 😘
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27 jun 18 por membro: fialsanc
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Joder con el Anselmo jajajajaja le va la marcha! Pagaría por haberte visto hacer ese circuito, yo entro en uno así y me marearía de sólo verlo xd Por curiosidad, cuanto tiempo tardasteis en completarlo?
27 jun 18 por membro: Sincafeina
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Disfruta del deporte como haces, que es una de las cosas buenas de la vida. El entrenamiento para boxeo es además una gozada y muy satisfactorio. Mucha gente debería probarlo para saber lo que es estar en forma de verdad. Yo estuve yendo varios años a un club local de boxeo y es cuando mejor me he encontrado. Por otro lado me asquea la gentuza que falta al respeto a otros como esos energumenos con los que te encuentras. Animo.
27 jun 18 por membro: Runner42km
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Jo pues que gustazo así!! Si repites sube foto :P Si veo uno por aquí yo igual me animo y te copio que nunca he trepado por una cuerda y quiero saber que se siente estando ahí arriba, suena muy emocionante!
27 jun 18 por membro: Sincafeina
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Es que suenan chulas aunque den miedo y hacerlas en grupo, con colegas, debe de ser aún mejor!! Pues si te animas, sube esas fotos. Me muero por verte en el circuito!! :)
27 jun 18 por membro: Sincafeina
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