Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2018
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91,5 kg
Perdidos até agora: 37,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Líp: 45,56g | Prot: 79,57g | Carbs : 47,38g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sementes de Linhaça, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Guimarães Pasta de Amendoim Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Samanta Rodrigues
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