Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 130,85g | Prot: 106,40g | Carbs : 25,16g.
Pequeno Almoço: Abatanado, keto muffins cenoura, Vitaquell Óleo de Coco. Almoço: Continente Miolo de Camarão, Mimosa Manteiga com Sal, Chucrute Cozido, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Cogumelos Portobello (Grelhado). Jantar: Kerrygold Queijo Cheddar Curado, Prozis Manteiga de Amendoim, Royal Gelatina 10Kcal, Maionese, Alface, Bacon, Carne de Porco. Snacks/Outros: Bomba de amendoim e chocolate. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rakelisy
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