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Peso em jejum.
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87,3 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 60,60g | Prot: 50,87g | Carbs : 73,81g.
Pequeno Almoço: Bulletproof Upgraded Coffee Caps, Canela, Nestlé Café Buondi Intenso, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Primor Manteiga Clarificada. Almoço: Alho, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Amaretto, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Ovo Cozido, Brócolos, Bacalhau Cozido, Herdade Maia Queijo Ovelha Curado, Nespresso Café Expresso, Pão Alentejano, Queijo São Jorge 4 Meses, Vinho Tinto de Mesa. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amdv
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