Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 39,66g | Prot: 87,68g | Carbs : 158,65g.
Pequeno Almoço: St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Prozis Lean Bread, Continente Iogurte Natural. Almoço: Compal Clássico Laranja do Algarve, Arroz Basmati (Cozido), Tomates, Nixe Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Leite Creme, Abacaxi, Ovo Cozido, Pernil de Porco, Cogumelos, Pão de Centeio, Limiano Queijo, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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