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De regresso...
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 46,81g | Prot: 100,85g | Carbs : 287,72g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Iogurte Natural. Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Super Bock Cerveja sem Álcool, Caçarola Arroz Selvagem, Ikea Almôndegas Vegetarianas. Jantar: Continente Figo Seco com Farinha, Pingo Doce Miolo de Noz, Maçã, Cigala Arroz Agulha, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perca do Nilo, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Café Expresso, Continente Bolacha Arroz, Um Bongo 8 Frutos, Café Expresso, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Prozis Lean Bread. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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