Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 38,20g | Prot: 85,21g | Carbs : 186,89g.
Pequeno Almoço: Prozis Lean Bread, St. Dalfour Rapsódia de Fruta Quatro Frutos, Canela, Prozis Sementes de Chia, Cem Porcento Xarope de Agave, Passas (sem Sementes), Amêndoas, Continente Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia. Almoço: Clementinas, Peras, Fermento em Pó (Dupla Ação), Continente Queijo Grana Padano, Ceifeira Farinha de Arroz, Clara de Ovo, Ovo, Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Super Bock Cerveja sem Álcool, Milbona Skyr Natural. Jantar: Continente Queijo Grana Padano, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão Multi Cereais, Queijo Brie. Snacks/Outros: Continente Bolacha Arroz, Solevita Néctar, Café Expresso, Continente Banana, Café Expresso. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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