Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 50,69g | Prot: 61,26g | Carbs : 101,69g.
Pequeno Almoço: Compal Clássico Manga Magdalena, Milbona Iogurte Natural Original, Pão de Trigo Integral, Ovo. Almoço: Azeite, Pão Branco, Super Bock Cerveja sem Álcool, Bacalhau Cozido, Anchovas (Solidos Escorridos em Óleo, Enlatado), Alface, Tomates. Jantar: Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Snacks/Outros: Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Brites
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