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Peso ao final do dia, não em jejum de manhã.
MG: 36.8%
MM: 32.1%
H2O: 46.1%
Não treino desde 4a feira, fiz mudanças (intensas) no fds, comi mal (rodízio de carnes ontem, virei carnívora; chanfana no fds), dormi mal. Felizmente q estou super doente ou então não via valores nenhuns a baixar.
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95,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Edit: não treino porque 5a, 6a e sábado foram passados a arrastar caixas. No sábado foram 37 caixotes e muita mobília postas dentro da carrinha e depois retiradas lá de dentro debaixo de chuva e granizo.
09 abr 19 por membro: revycrimson
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Rodízio de carnes é comer mal? É que essa é a minha definição de "abusar sem remorsos" 😂 Força e as melhoras!
09 abr 19 por membro: ines_iz
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Foi um prato cheio de queijos e enchidos para entrada, depois só carnes. Nada de feijão, arroz ou batatas xD Na verdade só considero comer mal pelas calorias. Foi um enorme exagero de carne, parecia as refeições aí do joaofran xD E para quem esta semana não treina... mas claro. Se fosse em chocolates tinha um remorso bem maior do que é xixinha!
10 abr 19 por membro: revycrimson
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Deve haver aí gente mais entendida que eu, mas a hidratação parece-me muito baixa...
10 abr 19 por membro: paulo.lemos
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Sim, a minha hidratação é sempre 45-46%. Sei que é bastante baixa.
11 abr 19 por membro: revycrimson
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Quem sabe explicar porque a % H20 é baixa em algumas pessoas? Tem que ver com a menor massa muscular? Obrigada.
14 abr 19 por membro: Fiona Cristina
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Histórico de Peso de revycrimson
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